makanan pantangan kolesterol

Sebelum membahas makanan pantangan kolesterol, ada baiknya mengetahui batas normal kolesterol baik, jahat maupun trigliserida, sebagai berikut : HDL (kolesterol baik),  150 mg/dl, sesuai dengan namanya semakin tinggi kadar kolesterol ini semakin baik pula untuk tubuh. LDL (kolesterol jahat), di bawah 159 mg/dl. Trigliserida, < 150 mg/dl. Semakin tinggi kadar Read more…