Menu Diet dan Pola Makan yang Sehat

Dipublikasikan oleh Dewi Organik pada

Tips Makanan Untuk Diet Sehat kali ini akan membahas tentang Menu Diet dan Pola Makan yang Sehat. Untuk keberhasilan diet kita dua faktor ini sangatlah penting. Pilihan menu diet yang tetap bisa menjaga stamina dan Pola makan sehat yang tidak membuat kita tersiksa.

Kesalahan Menu Diet dan Pola Makan yang Bikin Lemas

Kesalahan dalam memilih menu diet bisa menyebabkan kita malas untuk berktifitas atau bahkan merasa lemas. Padahal aktifitas harian kita sangat diperlukan untuk membakar lemak dan kalori di dalam tubuh. Terutama saat proses diet menurunkan berat badan.

Menahan Lapar terlalu lama

Gula darah akan menurun drastis dan energi bisa terkuras bila tidak mengkonsumsi makan lebih dari dua jam. Jadi coba biasakan diri untuk ngemil setiap dua jam sekali agar energi tetap terjaga. Hanya karena takut gendut, ngemil tidak perlu sepenuhnya dihindari.

Solusi: Konsumsi buah-buahan segar di antara makan pagi dan siang, makan siang dan sore apabila lapar melanda.

Sarapan ala kadarnya

Sarapan tetap diperlukan untuk membantu program diet agar berjalan lancar. Tetapi jika tubuh masih terasa lemas meski sudah sarapan, perlu kiranya merubah menu sarapan anda. Daripada sarapan yang asal-asalan, sebaiknya perbanyak makanan yang berserat tinggi dan mengandung protein, seperti kacang, sayuran, dan buah-buahan.

Solusi: Konsumsi satu porsi Melilea Greenfield Organic, bisa ditambah dengan Susu Kedelai Melilea untuk sarapan anda. Karena dua produk Melilea tersebut tinggi kandungan serat, protein dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Terbuat dari sayur-sayuran, buah-buahan, dan kacang kedelai.

Pola diet ketat Melilea atau biasa disebut dengan puasa organik telah mengatur pola makan yang sehat untuk proses detoksifikasi. Berikut tata caranya:

  • Mengganti sarapan anda, dengan minum satu porsi Melilea Greenfield Organic.
  • Kalau terasa lapar sebelum siang silahkan makan buah-buahan segar.
  • Konsumsi lagi Melilea Greenfield Organic untuk makan siang.
  • Silahkan mengkonsumsi buah-buahan, bila terasa lapar sebelum sore.
  • Begitu pula ketika sore atau malam harinya, cukup dengan minum satu porsi Melilea Greenfield organic.
  • Lakukan ini secara rutin selama 3 hari sampai seminggu. Dengan melakukannya secara rutin dan benar, toksin (racun) di dalam tubuh anda akan keluar pada hari ke 4 atau 5.

Demikian artikel “Menu Diet dan Pola Makan yang Sehat” semoga bermanfaat bagi yang sedang memilih makanan untuk diet sehat.

Apabila anda ingin mengkonsumsi produk Melilea, bisa anda dapatkan di website Cantik Organik – Distributor Melilea Surabaya.

Atau menghubungi nomer WA: 0821-4151-0958


Dewi Organik

Penulis dan webmaster di Makanan Untuk Diet Sehat

0 Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *