Makanan Yang Mengandung Protein

Makanan yang berprotein tinggi ternyata tidak harus mahal dan juga tidak semua sulit didapat. Banyak juga yang dijual di sekitar kita Apa itu protein? Protein adalah salah satu blok bangunan dasar dari tubuh manusia, yang sekitar 16 persen dari berat total tubuh kita. Otot, rambut, kulit, dan jaringan ikat terutama … Continue reading

Sumber Protein Nabati

Protein adalah sumber energi yang dibutuhkan oleh semua mahluk hidup, terutama manusia. Protein mengandung Karbon, Hidrogen, Oksigen, Nitrogen dan Sulfur. Sumber protein bisa kita peroleh dengan mengkonsumsi Daging, seperti daging Sapi, Ayam, Kambing dan lain lain. Protein juga bisa Diperoleh dari Ikan, Baik Air ikan laut maupun Ikan air tawar. … Continue reading

Manfaat Kedelai Bagi Kesehatan

Kita sering mengatakan bahwa kedelai dapat menjadi pengganti daging bagi mereka yang tergolong vegetarian. Kedelai merupakan gudang nutrisi dan Anda bisa mendapatkan manfaat kesehatan dari sejumlah produk berbasis kedelai seperti susu kedelai, tahu, tauge, kacang, saus dan tepung. Kedelai adalah jenis kacang-kacangan yang banyak terdapat di Asia Timur. Mereka diklasifikasikan … Continue reading

Manfaat Protein Kedelai Untuk Kolesterol Dan Diabetes

Dalam beberapa penelitian yang dipublikasikan pada Journal of Nutrition menunjukkan bahwa soy protein mempunyai manfaat kesehatan yang luar biasa bagi penderita diabetes tipe 2. Dalam penelitian ini, subyek penelitian yang tengah menjalani pengobatan untuk tahap lanjutan diabetes tipe 2 mampu secara signifikan mengurangi protein yang tidak diinginkan dalam urin namun … Continue reading

Akibat Tidak Mengatur Kalori

Akibat Tidak Mengatur Kalori Penyebab timbul dikarenakan adanya sebab. Begitu juga dengan masalah asupan kalori ini. Dengan mengatur kalori harian pada tubuh akan membuat kesehatan Anda terjaga. Banyak masalah yang bisa timbul akibat dari pola konsumsi kalori yang salah, salah satu masalah yang muncul dari jumlah kalori yang masuk tanpa … Continue reading

Cegah Obesitas Dengan Mengatur Kalori

Mengatur Kalori, Mencegah Obesitas Di Amerika, Obesitas menjadi permasalahan khusus. Pemerintah Amerika menganggap kasus obesitas adalah sebuah masalah yang sangat serius. Bahkan menurut penelitian, pemerintah Amerika telah menggelontorkan dana lebih dari 150 miliar dolar untuk mengatasi problem massal ini. Banyaknya warga Amerika dan kota-kota besar di dunia mengalami obesitas, disebabkan … Continue reading

Mengatur Kalori Harian Tubuh

Mengatur Kalori, Pentingnya Mengatur Asupan Nutrisi dalam Tubuh Pengaturan tentang asupan nutrisi yang masuk dalam tubuh memang bergantung pada setiap individu. Kesadaran tentang kesehatan yang berbeda untuk setiap orangnya adalah faktor penentu mengapa hal tersebut sampai terjadi. Padahal, jika saja semua orang sadar dan menghitung atau mengatur jumlah nutrisi yang … Continue reading