Jenis-jenis Lemak Dalam Tubuh

Jenis-jenis Lemak Dalam Tubuh-Lemak dapat digolongkan dalam 3 jenis yakni lemak jenuh, lemak tidak jenuh, dan lemak trans. Masing-masing memiliki struktur kimia dan bentuk yang berbeda. Pada suhu kamar, lemak jenuh dan lemak trans berbentuk padat seperti butter sedangkan lemak tidak jenuh biasanya berbentuk cair, contohnya minyak sayur. Ketiga jenis … Continue reading

Tips Diet Ibu Menyusui

1. Diet yang seimbang penting untuk kesehatan Ibu Prioritaskan memberi ASI pada sang buah hati. Salah satu keajaiban ASI adalah ASI bisa memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil bahkan walaupun Ibu tidak mengkonsumsi gizi seimbang. Tapi saat menyusui Ibu harus tetap memperhatikan diet Ibu, karena bila diet terlalu rendah kalori kualitas … Continue reading