Sarapan Sehat Itu Penting

Sarapan pagi merupakan suatu kebiasaan yang positif. Menu sarapan yang tepat, tidak hanya membuat tubuh lebih berenergi tetapi juga membantu mengendalikan berat badan. Sarapan pagi merupakan jadwal makan penting dalam sehari. Selepas tidur panjang semalam, tubuh dan otak membutuhkan energi yang dapat disediakan dari sarapan pagi. Sarapan pagi merupakan sumber … Continue reading

Tips Diet Ibu Menyusui

1. Diet yang seimbang penting untuk kesehatan Ibu Prioritaskan memberi ASI pada sang buah hati. Salah satu keajaiban ASI adalah ASI bisa memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil bahkan walaupun Ibu tidak mengkonsumsi gizi seimbang. Tapi saat menyusui Ibu harus tetap memperhatikan diet Ibu, karena bila diet terlalu rendah kalori kualitas … Continue reading

Penyebab Kegemukan

Penyebab kegemukan tidak terbatas pada kebiasaan makan menu berlemak saja. Ada banyak kebiasaan yang ternyata turut memberi andil dalam meningkatkan berat badan yang bisa berujung dengan obesitas. Beberapa komponen penyebab kegemukan adalah gula dan karbohidrat. Banyak orang belum menyadari jika kedua zat ini dapat memicu lemak di tubuh. Dikutip dari … Continue reading