Manfaat Lemon Untuk Diet

Beberapa orang meyakini bahwa salah satu manfaat jeruk lemon adalah dapat digunakan dalam diet untuk menurunkan berat badan. Ada banyak orang yang rela tiap hari mengkonsumsi jus lemon sebagai bagian dari diet mereka.

Manfaat-Jus-Jeruk-Lemon-Untuk-Kesehatan-dan-Kecantikan

Namun apakah hal tersebut mitos atau fakta?

Menurut Dr Karl S. Kruszelnicki dari ABC Science, konsentrasi asam sitrat dalam jeruk lemon tidak cukup untuk membakar lemak dengan sendirinya. Namun, jeruk lemon meningkatkan metabolisme, menghasilkan panas internal untuk membakar lemak.

Jus lemon yang dikombinasikan dengan sedikit air dan madu dipercaya mampu membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme tubuh. Jus lemon kaya akan vitamin C yang meningkatkan kekebalan tubuh terhadap infeksi sedangkan madu memiliki nutrisi dan mineral yang larut lemak.

Jika Anda ingin mencoba mengambil manfaat jeruk lemon untuk diet, berikut ini resep yang mungkin bisa Anda gunakan :

Cara membuat :
Siapkan satu gelas air hangat kemudian tambahkan 1 sendok teh madu ke dalam air tersebut. Aduk hingga madu larut sepenuhnya dalam air. Potong lemon menjadi beberapa bagian kemudian peraskan airnya ke dalam gelas yang berisi air madu. Aduk hingga rata.

Cara pakai :
Minum larutan air madu dan jeruk lemon tersebut sebelum makan.

Sebelum mengkonsumsi ramuan ini, beberapa hal ini perlu diperhatikan sebelumnya :
Ramuan ini sangat efektif diminum sebelum sarapan. Namun bagi Anda yang punya masalah dengan sakit perut, lebih baik dikonsumsi pada siang hari sebelum makan siang.
Minum ramuan ini saja tidak akan menurunkan berat badan dengan efektif. Anda harus mengimbanginya dengan olah raga secara teratur.

kulit-lemon
Jangan pernah buang kulit jeruk lemon. Selain aromanya yang sangat segar, kulit bagian luar lemon dapat Anda gunakan sebagai campuran salad.
Aturan paling penting : Mintalah pendapat dokter Anda sebelum mengkonsumsi ramuan ini secara rutin.

Incoming search terms:

manfaat jeruk lemon,manfaat lemon,khasiat lemon,khasiat jeruk lemon,jeruk lemon,kasiat jeruk nipis,manfaat air lemon,khasiat jeruk nipis untuk menurunkan berat badan,manfaat jeruk lemon untuk kesehatan,Kegunaan lemon,kasiat jeruk lemon,manfaat jeruk lemon untuk menurunkan berat badan,cara mengecilkan perut dengan jeruk nipis,manfaat lemon untuk kesehatan,manfaat jeruk nipis untuk menurunkan berat badan,kasiat lemon,air lemon,fungsi Lemon,fungsi jeruk lemon,kegunaan jeruk lemon
Tagged , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>