Manfaat Jeruk Nipis Untuk Diet dan Kecantikan

Jeruk nipis (Citrus aurantifolia)

manfaat jeruk nipis

Buah berbentuk bulat kecil, berwarna hijau atau kuning ini kaya vitamin C dan antioksidan. Berdasarkan penelitian, kandungan vitamin C pada jeruk nipis melebihi kandungan vitamin C jenis jeruk lainnya. Jeruk nipis juga mengandung zat besi, fosfor, sulfur, kalsium, mineral, karbohidrat, asam sitrun, glikosida, minyak atsiri, asam amino (lisin, triptofan) dan asam sitrat.

Pelangsingan.

Jeruk nipis dapat membantu proses pengosongan lambung, karena jeruk mengandung polisakarida non-pati, yang disebut sebagai serat makanan. Dengan demikian, jeruk dapat mempertahankan rasa kenyang lebih lama, serta menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Kandungan sulfur atau belerang pada jeruk nipis, membuat jeruk ini bersifat membunuh bakteri, bersifat astringent sehingga bisa mengecilkan pori-pori, serta antiinflamasinya sangat kuat. Di dalam tubuh (usus), astringent ini akan mengecilkan pori-pori atau fili-fili di dalam usus.

Misalnya jika seseorang makan karbohidrat, maka tidak hanya dicerna di mulut. Karbohidrat masuk ke lambung, lalu masuk ke usus. Setelah itu terus dicerna hingga usus 12 jari memecah karbohidrat menjadi dua ikatan, baru kemudian masuk usus halus. Di usus halus inilah, astringent dari jeruk nipis ini akan membuat fili-fili atau pori-pori mengkerut atau mengecil sehingga penyerapan makanan menjadi lebih sedikit, serta mempersingkat perjalanan makanan menjadi feses.

Sementara kandungan saponin pada jeruk nipis bisa membersihkan yang didalam tubuh akan bekerja seperti lipase atau empedu. Seperti halnya cara kerja menghancurkan lemak saat mencuci piring dengan jeruk nipis, didalam tubuh pun kandungan saponin ini akan mengecilkan lemak. Jeruk nipis memiliki efek detoksifikasi atau melarutkan zat-zat racun yang memang harus dikeluarkan melalui saluran pencernaan sehingga buang besarnya lancar atau melalui ginjal. Jeruk nipis juga berfungsi sebagai zat pelarut, menyeimbangkan tekanan darah serta mengatur suhu.

Cara konsumsi untuk melangsingkan tubuh.

Ambil 1-3 buah jeruk nipis (tergantung kebutuhan, kekuatan tubuh dan taste Anda) dan jeruk nipis di belah dua dan diperas. Lalu ditambah segelas air putih (200cc, ukuran gelas belimbing). Air yang digunakan adalah air hangat atau air dingin, tergantung selera. Namun, air dingin lebih dianjurkan karena lebih awet kandungan vitamin C nya dan menyegarkan.
Setelah diperas dan dicampur air putih, sebaiknya langsung diminum. Pasalnya, kandungan vitamin c pada jeruk mudah teroksidasi atau menguap. Jika sudah menguap tentu saja kandungan vitamin C nya akan berkurang. Jika belum terbiasa saat tahap awal sebaiknya hanya ambil satu jeruk nipis dicampur air. Atau campurkan 1 sdm madu atau 1 sdt gula agar perut lebih dahulu beradaptasi. Jika Anda merasa sudah kuat, maka bisa minum campuran jeruk nipis dan air tanpa madu dan gula.

Jeruk nipis di campur air dikonsumsi setiap pagi, setengah jam sebelum makan. Jika merasa kuat, campuran ini bisa di minum 2x sehari, pagi dan malam sebelum tidur. Satu jam sebelum tidur sebaiknya minum segelas jeruk nipis atau jeruk lemon yang ditambah teh hijau. Jeruk nipis dicampur air bisa diminum setiap hari, pada pagi hari. Tetapi sebaiknya dalam seminggu diberi jeda satu hari. Jeda waktu ini dilakukan agar tubuh dapat merangsang dan meningkatkan antibodi, serta sebagai imun tubuh. Selama menjalani terapi jeruk nipis dicampur segelas air, sebaiknya Anda juga memperbanyak minum air putih agar lemak lebih cepat luruh. Sementara untuk kebutuhan serat makanan bagi tubuh, Anda dapat mengkonsumsi satu buah jeruk per hari. Tiap buah jeruk ukuran sedang memiliki kandungan serat makanan sekitar 3.0 kg. Semakin asam, maka semakin banyak kandungan vitamin C-nya.

Awet muda.

Untuk kecantikan, jeruk nipis digunakan sebagai bahan dasar produk-produk kecantikan. Beberapa produk bahkan mencantmkan jeruk nipis sebagai bahan dasar produknya. Kandungan vitamin C dan flavonoid (antioksidan) pada jeruk nipis juga bermanfaat untuk kulit. Kandungan vitamin C ini dapat membantu merevitalisasikan sel-sel kulit, mengembalikan dan memperbaharui sel, serta menguatkan pembuluh darah.

 

Dengan minum jeruk nipis yang dicampur dengan air putih akan memberikan kulit hidrasi atau cukup cairan sehingga kulit tampak lebih segar dan lebih lembab. Sebaliknya kekurangan air akan mempengaruhi sisi kognitif dan emosional, sehingga Anda akan merasa tidak mood.

Jika kulit wajah diolesi jeruk nipis, bisa mencerahkan dan menghaluskan kulit, mengurangi minyak pada kulit, mengecilkan poro-pori, membantu mengobati jerawat, menyamarkan noda hitam atau vlek hitam, serta meremajakan kulit.

Untuk fungsi kecantikan, dimana agar wajah awet mudah dan cantik, gunakan jeruk nipis dengan cara dibelah dua bagian. Kemudian daging jeruk nipis diusapkan ke kulit wajah, hidung dan pipi yang berpori-pori besar serta bagian wajah yang kasar dan kusam. Juruk nipis didiamkan pada wajah selama setengah jam atau menunggu hingga kering.

Air perasan jeruk nipis ini dapat mengurangi minyak pada wajah. Sedangkan kandungan antiseptik yang terdapat pada madu dapat membunuh bakteri penyebab jerawat. Jika jerawat hilang dan kadar minyak berkurang, maka wajah akan terlihat lebih cerah dan awet muda. Penggunaan masker jeruk nipis untuk wajah tidak dianjurkan terlalu sering,terutama bagi mereka yang kulitnya mudah iritasi. Jadi seminggu cukup 2-3 kali saja. Pada beberapa orang penggunaan jeruk nipis yang dioleskan pada wajah bisa menempelkan rasa nyeri.

Incoming search terms:

manfaat jeruk nipis,kegunaan jeruk nipis,manfaat air jeruk nipis,Fungsi jeruk nipis,manfaat minum air jeruk nipis,cara melangsingkan tubuh dengan jeruk nipis,manfaat minum jeruk Nipis,mamfaat jeruk nipis,melangsingkan tubuh dengan jeruk nipis,melangsingkan badan dengan jeruk nipis,terapi jeruk nipis,manfaat jeruk nipis dan madu,Khasiat air jeruk nipis,manfaat jeruk nipis untuk tubuh,apa manfaat jeruk nipis,hasiat jeruk nipis,manfaat jeruk nipis untuk kesehatan,manfaat jeruk nipis bagi tubuh,manfaat jeruk nifis,jeruk nipis dan madu
Tagged , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

28 Responses to Manfaat Jeruk Nipis Untuk Diet dan Kecantikan

  1. mayya says:

    wow..
    this page is good.
    this page very important for us. :)
    thank you:)

  2. laurend says:

    saya akan mencoba

  3. chairunnisa says:

    Saya serasi menggunakan Masker jeruk nipis «{^⌣^}»

  4. Soelastri wen says:

    Saya suka minum air jeruk nipis

  5. Gie says:

    Saya sudah coba minum jeruk nipis untuk pelangsingan kirakira butih waktu berapa lama untuk merasakan hasilnya ?

    • dietkenyang says:

      Hasil tergantung pada metabolisme tubuh, lebih bagus lagi bila di kombinasi dengan program dari Herbalife :) For more info 0812-9881-9006/29ED8F53

  6. firman says:

    bisa kenceng kga th?

  7. ibhengk says:

    ap jruk g’bkn kriput

  8. ribyunizar says:

    Aku juga pasti akan coba kok ;)

  9. DAMERYA says:

    MUNGKIN ITU BENAR
    KARNA AIR JERUK
    MANPU MEMATIKAN
    LEMAK

  10. stephanie says:

    saya sdh mencoba terapi jrk nipisnya, dan alhasil selama 1 bln berat badab saya turun 10kr (60kg – 50kg ) ^_^

    • Afnianti says:

      Wahhh menarik sekali say sangat ingin sekali mencobanya karena saya termasuk orang yang kelebihan berat badan, Bolehkah saya tau yang dilakukan untuk terapi jeruk nipis nya? Terima Kasih

  11. ilis says:

    akan sasya coba,soalnya lemak d perut saya terlalu bnyak.shngg perut saya jadi buncit,sedangkankan tubuh kecil.

  12. ALE YANSAH says:

    MAAF UNTUK HARGANYA BERAPAYA HERBALIFE

  13. ALE YANSAH says:

    TLNG INFOIN HARGANYA KE
    NO hp saya 0857 1751 4850
    terima kasih

  14. Tyas says:

    bissmilah udah mulai coba. thanks infonya :)

  15. lulu says:

    klo punya penyakit maag boleh ga minum air jeruk nipis??

  16. januri says:

    ..ternyata setelah mencoba hasil.ny maksimal.

  17. dibyo says:

    sebelum baca artikel ini sudah saya lakukan sejak lama yang pasti luar biasa untuk daya tahan tubuh siiiip….

  18. Kusma Ismail says:

    Bismilah mau coba insalllah tubuh aq jdi langsing

  19. putri says:

    iya pencernaan jd lancar,, tinggal konsisten aja ngelakuinnya nih

  20. Ivo Yunanda says:

    Klu kta konsumsi jruk nipis ni, brapa lma dia kliatan langsingny? Dan klu trus menerus mmengkonsumsi nya trus ap ga membahayakan lambung kta,, soal nya sya prnah skit asam lambung…? Kra2 gmn yaa….

  21. nevi cantique says:

    Saya sudah coba. Emang nyata hasilnya.kalo mau diet,gag perlu obat pelangsing. Kalo ada masalah jerawat,gag perlu susah” pake krim yg mahal. Gag cuma itu fungsionalnya. Tapi jeruk nipis bisa ngurangi kolesterol dalam tubuh. Dijamin memuaskan gitu.

  22. Fitry Sutrisno says:

    saya suka saya suka :-D :-)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>