Makanan Sehat Untuk Diet

Kali ini kita akan bahas mengenai makanan-makanan untuk diet yang bisa membantu melangsingkan tubuh kita. nah mari kita simak berikut ini tentang makanan-makanan diet yg direkomendasikan perlu di konsumsi.

Diet adalah jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang, maka dari itu kita harus mengatur pola makan kita, contohnya makanan seperti :

1.Apel
Mengkonsumsi apel sebagai makanan untuk diet anda dalam menurunkan berat badan, apel memiliki zat yang berguna untuk tubuh anda. Apel ternyata juga apat mengenyangkan perut anda lebih cepat sehingga dapat menunda rasa lapar. Apel sebagai makanan diet dapat anda konsumsi pada pagi hari ketika anda sarapan atau bahkan anda dapat mengkonsumsinya sebagai makanan ringan pada siang hari.

2.Paprika
Sayuran seperti Paprika ataupun sayuran hijau lainnya memiliki fungsi untuk mempercepat metabolisme. Keberadaan paprika yang sangat jarang sekali ditemui di indonesia menjadikan sayuran ini jerang dikonsumsi masyarakat. Mulailah membiasakan dengan mengkonsumsi paprika ini sebagai menu makanan diet untuk program menurunkan berat badan anda.

3.Gandum
Gandum mengandung vitamin B3, zat besi, vitamin B1, vitamin E dan serat yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi anda. selain itu Sereal gandum juga bagus untuk menu makanan diet anda.

4.Kacang-kacangan
Makanan ini sangat populer untuk para vegetarian. Kacang Kacangan mengandung fosfor, vitamin B, tembaga, mangan, zat besi, magnesium, zinc, dan juga folat. Kacang-kacangan ini merupakan makanan untuk diet sehat yang sangat direkomendasikan karena makanan ini mampu memenuhi kebutuhan energi untuk beraktivitas.

5.Alpukat
Buah alpukat mengandung lemak alami, yaitu lemak tak jenuh yang bisa menggantikan kebutuhan lemak anda setiap hari tanpa harus memakan nasi ataupun daging. Selain itu, alpukat ini juga bisa mengenyangkan perut kita walupun tidak memakan nasi.

6.Brokoli
Brokoli mengandung potasium, kalsium, vitamin A dan vitamin D. Mungkin bagi sebagian orang tidak suka memakan brokoli, namun jika di lihat dari kandungannya brokoli ini perlu anda pertimbangkan kembali sebagai menu makanan diet sehat anda. dan ada baiknya jgan memasaknya terlalu lama agar kandungan gizi yang terdapat dalam brokoli tidak hilang.

Selain mengkonsumsi makanan-makanan sehat untuk diet, jangan lupakan kebutuhan nutrisi selama anda diet, karena dengan terpenuhinya kebutuhan nutrisi menjadikan diet anda sehat dan anda tidak merasa lemas.

Herbalife dapat membantu program diet anda selama menjalani proses diet, Paket yang disarankan adalah Paket C

Menghilangkan Lemak di Perut, Diet Sehat Aman, Makanan untuk diet sehat

Paket C Herbalife

Paket cara menurunkan berat badan min 9 kg dalam kurun waktu 1 bulan. Yang terdiri dari :

  • 2  Shake Formula 1
  • 2  Herbal Aloe Concentrate
  • 1  Fiber & Herbs Tablet
  • 1  Thermojetic Herbal Concentrate
  • 1  Cell U Loss
  • 1  Lippo Bond
  • 1  NRG Instant Tea

 

Itulah 6 Makanan Sehat Untuk Diet. Selain ke-enam makanan tersebut masih ada bahan makanan lainnya yang sehat bagi orang yang sedang menjalani diet.

Semoga saran diatas bermanfaat bagi Anda yang sedang Diet.

 

Untuk Konsultasi dan Pemesanan  :

[mantra-button-dark url=”#”]Contact : BB 59A0D8E9– Hp 085600609007 (INDOSAT)[/mantra-button-dark]

Incoming search terms:

yhs-fullyhosted_003
Tagged , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *