Cara Mencegah Penyakit Jantung

Cara Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung adalah termasuk penyakit yang menyebabkan kematian terbesar di Dunia. Darah yang ada dalam tubuh manusia tidak akan ada fungsinya bila jantung berhenti berdenyut, karena jantung yang bertugas untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh.

Jantung adalah bagian tubuh yang sangat vital, orang yang sakit jantung apalagi yang sempat mengalami pembengkakan pada jantungnya dia akan merasakan rasa nyeri dan sakit luar biasa.

Cara Mencegah Penyakit Jantung

1. Pola Makan Sehat

Hindari makanan yang banyak mengandung lemak atau yang mengandung kolesterol tinggi. Seafood memiliki kandungan kolesterol tinggi yang dapat membahayakan jantung. Kurangi menyantap makanan yang digoreng yang banyak mengandung lemak, sebaliknya makanan dapat diolah dengan cara direbus, dikukus atau dipanggang.

Sebisa mungkin, produk makanan yang dimakan rendah lemak atau tanpa lemak. Pilih susu, keju, mentega atau makanan lain yang rendah lemak. Menggoreng dengan menggunakan minyak zaitun memiliki kandungan lemak yang sedikit sehingga bisa menjadi pilihan bila harus mengolah makanan dengan cara digoreng.

Selain menghindari makanan berlemak, hindari juga makanan dengan kandungan gula tinggi seperti soft drink. Jangan pula tertalu banyak mengkonsumsi karbohidrat, karena dalam tubuh, karbohidrat akan dipecah menjadi lemak. Sebaliknya, konsumsi oat atau gandum yang dapat membantu menjaga jantung tetap sehat.

Jaga pola makan tidak berlebihan agar terhindar dari kegemukan, karena seseorang yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 80 cm, berisiko lebih besar terkena penyakit ini.

2. Berhenti Merokok

Mengisap rokok sangat tidak baik untuk kesehatan jantung, maka segera hentikan kebiasaan ini agar jantung tetap sehat.

3. Hindari Stress

Stres memang sangat sulit dihindari jika hidup di kota besar seperti Jakarta yang dikenal karena kemacetan dan kesibukannya. Saat seseorang mengalami stres, tubuhnya akan mengeluarkan hormon cortisol yang menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku. Hormon norepinephrine akan diproduksi tubuh saat menderita stres, yang akan mengakibatkan naiknya tekanan darah. Maka, sangat baik bila Anda menghindari stres baik di kantor atau di rumah.

4. Olahraga Secara Teratur

Dapat dilakukan kegiatan olahraga seperti berjalan kaki, jalan cepat, atau jogging. Kegiatan olahraga yang bukan bersifat kompetisi dan tidak terlalu berlebihan dapat menguatkan kerja jantung dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.

5. Konsumsi Antioksidan

Polusi udara, asap kendaraan bermotor atau asap rokok menciptakan timbulnya radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat menyebabkan bisul atau endapan pada pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyumbatan. Untuk mengeluarkan kandungan radikal bebas dalam tubuh, perlu adanya antioksidan yang akan menangkap dan membuangnya. Antioksidan dapat diperoleh dari berbagai macam buah-buahan dan sayuran.

Dalam mengatasi penyakit jantung Herbalife menyiapkan Produk tepat untuk jantung anda :

Khusus untuk jantung, Herbalife menyediakan 5 produk terbaiknya, yaitu:

  1. Nutrition Shake Mix
  2. Herbal Aloe Concentrate
  3. Herbalifeline
  4. Tri-shield
  5. Mega Garlic

Apa saja kandungan nutrisi masing-masing produk tersebut?

  • Nutrition Shake Mix
    JantungTerbuat dari bahan-bahan alami yang mengandung protein, karbohidrat, vitamin, mineral dan herbal.Mengandung soy protein dari kacang kedelai yang tidak mengandung lemak. Baik untuk jantung dan menyeimbangkan hormon dalam tubuh. Shake memenuhi 70% kebutuhan tubuh akan vitamin dan mineral.
  • Herbal Aloe ConcentrateImage converted using ifftoany, Dibuat dari saripati tanaman lidah buaya yang membersihkan pencernaan dan menyegarkan vili-vili usus sehingga dapat menyerap nutrisi lebih cepat. Mempercepat detoksifikasi/pembuangan racun dari tubuh. Memperbaiki gangguan pencernaan seperti maag, radang usus, asam lambung dll.
  • Herbalifeline

    Mengandung Omega 3 yang menjaga kadar

    kolesterol dan trigliserida normal yang mengurangi resiko gejala penyakit jantung koroner. Mengandung cengkeh,mint dan minyak thyme untuk meminimalisir rasa amis dan memudahkan pencernaan.
  • Tri Shield, 
    Formula eksklusif dengan Neptune Krill Oil (NKO) 100% murni yang diambil dari hewan crustacea yang terdapat di Antartika bernama Krill. Mengandung tiga komponen kesehatan jantung, yaitu: Omega3, Phospholipids dan Anti oksidan seperti astaxanthin bagi aktivitas anti oksidan yang superior untuk mensupport jantung. Berfungsi menjaga tingkat kolesterol dan trigliserida berada di kisaran normal. Membantu otot jantung dan melindungi membran sel. Juga dilengkapi dengan formula eksklusif untuk menyegarkan dan mengharumkan nafas.
  •  Mega Garlic Plus, Suplemen bawang putih berkualitas tinggi untuk kesehatan kardiovaskular, yang membantu menjaga kesehatan sirkulasi darah. Dilapisi secara enteric agar ia melepaskan bahan-bahan aktif setelah tablet melewati lambung untuk memastikan penyerapan dengan sempurna. Serta memberikan perlindungan anti oksidan yang diperlukan oleh tubuh kita. Setiap tablet setara dengan satu siung bawang putih.

 

Incoming search terms:

makanan untuk penyakit jantung,makanan pencegah penyakit jantung,makanan pencegah jantung,makanan untuk mencegah penyakit jantung,buah untuk mencegah penyakit jantung,herbalife untuk jantung,pencegah penyakit jantung,Herbalife untuk sakit jantung,herbalife sembuhkan jantung,herbalife apakah bs mengobati jantung,cara mencegah penyakit jantung dengan jeruk nipis,Manfaat herbalife untuk kesehatan jantung,Menjaga kesehatan jantung dengan herbalife Amankah?
Tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *