Cara Diet Yang Baik

Dengan melakukan diet berarti kita sedang melakukan perubahan terhadap prilaku kita, yang kemungkinan akan memberikan dampak yang berbeda dari biasanya yang kita rasakan. umumnya, diet dilakukan dengan target yang sangat instan misalnya target penurunan berat badan sampai 20kg setiap minggunya, hal ini akan memberikan dampak negatif yang disadari atau tidak oleh kita, dan bahkan efek yang sering kita jumpai adalah stress yang berkepanjangan, tubuh lemas, konsentrasi berkurang, migrain, dan lain sebagainya. karena itu sangat penting bagi kita untuk mengetahui bagaimana cara diet yang benar.

Beberapa tips melakukan cara diet yang benar adalah sebagai berikut :

Jangan tinggalkan kebiasaan sarapan pagi

sarapan sehat tubuh
Sarapan pagi adalah salah satu kunci penting agar diet dapat berhasil, sebab dengan melakukan sarapan tubuh mendapatkan nutrisi penting di pagi hari setelah dimetabolisme pada malam harinya. dengan sarapanpagi tubuh juga akan lebih meningkatkan daya konsentrasi kerja seharian. Ganti sarapan pagi anda dengan Shake Herbalife

Herbalife Shake2

Menu yang sehat

makanan sehat
Dalam melakukan diet, yang perlu dihindari hanyalah jenis makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh, lemak trans, dan kadar gula tinggi yang akan mengakibatkan kadar lipid maupun gula di dalam darah kita menjadi tidak seimbang.

Minum air putih yang cukup.

Kita memerlukan air di dalam tubuh untuk berbagai reaksi yang terjadi di dalam tubuh, karena itu, kita sangat memerlukan kecukupan air putih kesehariannya.

Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup akan memberikan waktu relaksasi pada tubuh sehingga tubuh dapat melakukan proses-proses tubuh secara lebih optimal. serta menurunkan resiko stress, dan tubuh sangat memerlukan sebanyak 8 jam setiap harinya untuk tidur di malam hari.

Paket Yang disarankan untuk menunjang diet anda yaitu Paket C :

"PAKET C"

PAKET C

Paket yang dianjurkan bagi anda yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat min 9 kg dalam kurun waktu 1 bulan. Yang terdiri dari :

 

[mantra-button-dark url=”#”]Contact : BB 59A0D8E9 – Hp 085600609007 (INDOSAT)[/mantra-button-dark] 

Tagged , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *