Camilan Sehat Saat Diet Herbalife

Banyak orang beranggapan bahwa diet yang baik adalah tidak nyemil sama sekali. Dalam kenyataannya hal ini susah, karena secara alam bawah sadar manusia pada saat diam yang pertama kali dipikirkan adalah makanan.

camilan sehat saat diet

Diet Herbalife yang disiplin tentu saja mengurangi camilan se-maximal mungkin.Masalahnya bisakah anda tanpa camilan, terutama bagi mereka yang sedang melakukan diet diawal-awal program.

Pada kenyataan nya tidak bisa. Diet Herbalife pada saat – saat awal kebanyakan orang tidak bisa disiplin. Hal ini tentu saja di maklumi. Proses pem-biasaan diet sehat, dengan mengurangi kalori membutuhkan waktu untuk membiasakan tubuh mengkonsumsi kalori yang secukupnya.

Ngemil dalam ukuran tertentu tetap boleh. Camilan apa sajakah yang diperbolehkan?

Karena diet Herbalife adalah mengurangi konsumsi kalori yang berlebihan, disiplin tetap menjadi keharusan. Beberapa camilan YANG RENDAH KALORI tetapi mengenyangkan bisa menjadi alternatif bagi mereka yang masih ingin ngemil. Karena kadang ngemil bukan lapar tapi hanya ingin mengunyah.

Camilan yang bisa anda konsumsi adalah :

Buah – buahan, namun tidak semua buah boleh di konsumsi dalam jumlah besar.

Apel – 1 biji apel mengandung 250 KJ energi. 1 biji apel bisa anda gunakan sebagai cemilan pada saat anda ingin nyemil. Buah – buah an lain yang mengandung energi yang hampir sama dengan apel bahkan kurang tapi cukup untuk membuat anda “mengunyah” dan gampang merasa kenyang yaitu :

Belimbing, anggur hitam, jambu klutuk, jeruk limau peras 1 cangkir, nanas, melon 160 gram, markisa, mentimun, dan kiwi, kelapa hijau muda (airnya tanpa diberi gula).

Sementara itu buah yang mengandung kalori tinggi dan sebaiknya dihindari konsumsi dalam jumlah banyak adalah : pisang, alpukat, Leci, mangga, nangka

Camilan di supermarket yang bisa digunakan untuk ngemil adalah : permen karet, popcorn 2 cangkir – jika banyak kalori popcorn juga tinggi.

Camilan di supermarket dengan kalori tinggi yang tidak dianjurkan : semua jenis kacang-kacang an, coklat, keripik, emping, tiramisu, kue muffin, ice cream, selai, coklat toblerone, roti tawar (mengandung mentega dan hidrat arang tinggi kalori).

Berikut adalah cara membaca label makanan pabrik, supaya anda tidak salah menghitung kalori, terutama saat anda diet.

cara baca label makanan

Hampir semua jenis sayur-sayuran bisa anda gunakan untuk ngemil.Sebaiknya dimasak dengan bumbu dapur, hindari MSG dan santan. Sayuran yang dimasak dengan santan akan membuat kalori yang anda konsumsi berlipat ganda.

Bagaimana bila saya tidak suka buah dan sayur ?

Untuk anda yang masih ingin ngemil dan tidak bisa berhenti. Diet apapun bentuknya akan percuma. Sedot lemak bila pola makan salah, badan juga akan kembali gemuk. Minum obat pelangsing, selain berbahaya bagi kesehatan anda (terutama liver dan ginjal) juga tidak akan banyak membantu-bahkan menjadi lebih cepat gemuk.

Badan sehat didapat dari pola makan dan gaya hidup sehat. Herbalife sebagai ahli dalam nutrisi membantu kita supaya hidup sehat dengan konsumsi nutrisi yang benar. Jenis makanan yang benar dengan nutrisi yang tepat akan membuat kita sehat, dan bonusnya adalah tubuh langsing.

Jika anda berpikir INGIN KURUS, sebagian besar orang akan gagal dalam dietnya.

Bila anda berpikir INGIN SEHAT, 99% akan sehat betulan dan Badan Langsing didapat sebagai bonus dari keinginan untuk sehat.

Jadi bagaimana bila saya tidak suka buah dan sayur ? Minum Shake lagi jika anda lapar – ganti camilan anda dengan Shake atau Minum air putih sebanyak – banyaknya. Karena ingin ngemil tidak berarti lapar, tapi karena anda sakaw untuk makan, alihkah perhatian untuk makan dengan melakukan berbagai kegiatan yang positif, contohnya olahraga baik di rumah atau di gym.

kandungan shake herbalife

Kandungan dalam 1 Gelas Shake dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian anda

 

Untuk Konsultasi dan Pemesanan  :

[mantra-button-dark url=”#”]Contact : BB 59A0D8E9– Hp 085600609007 (INDOSAT)[/mantra-button-dark]

Incoming search terms:

camilan sehat,herbalife shake,cara membuat camilan sehat,snack rendah kalori di supermarket,program herbalife yang benar,cara ngemil herbalife,pantangan herbalife,makanan pendamping herbalife,apakah boleh makan ikan goreng saat minum herbal life,berapa buah apel saat menjalani program herbalife,cara makan program heRbalive,apa aja larangan yg tidak boleh dimakan saat program 10 hari herbalef,makanan yg dianjurkan oleh pengikut herbalife,tantabgan makanan konsumsi herballife,pantangan makanan minum herbalife,minum herbalife diselingi dgn obat,makanan yg tidak boleh dimakan saat minum nutisi herbalif,makanan yg wajib pendamping herbalife,makanan yg tidak boleh di makan saat program herbalife,makanan yg tak boleh di makan ketika kosumsi herbaliffe
Tagged , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *